假期里，有人选择外出游玩，也有不少人选择避开人潮，和家人朋友一起通过运动收获健康、快乐。

　　早上8点，运城体育公园篮球场已是一片沸腾。运球突破、三分远投、激烈拼抢，年轻人在这里尽情释放运动激情。市民侯琦和他的好友组成 “老男孩队”，与社区中老年球队展开较量。

　　医学研究表明，中等强度运动30分钟即可促进多巴胺分泌。100余人的健走团在公园形成一道流动的风景线，这支 “健走团” 用每天1小时的步行，让家门口的公园成为天然的情绪充电站。

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　　五一期间，体育公园特别策划的“哪吒闹海，亲子同行”主题活动吸引了200多组家庭参与，“大号魔丸”接力赛中，家长和孩子接力传递充气球，现场一片欢声笑语，穿越风火轮、多人协作等游戏让亲子默契度直线上升。

　　对于上班族而言，家门口的运动场地成为性价比最高的假期选择，乒乓球、羽毛球、塑胶跑道等区域人气高涨，成为市动 “打卡” 的热门地。 数据显示，五一期间体育公园日人流量突破8000人次，较平日增长3倍，其中80%为本地市民。

　　这个假期，体育公园用运动激情点燃城市活力。市民们用最健康的方式诠释着“假期新过法”，在家门口的公园里，通过运动释放多巴胺、收获健康与快乐。

　　中国总领事馆：俄罗斯客机失事遇难中国公民身份已确认，总领馆已与其家属取得联系

　　对于7月24日俄罗斯阿穆尔州失事客机上有一名中国公民，中国驻哈巴罗夫斯克总领事馆30日对环球时报-环球网记者表示，该遇难中国公民的身份已确认，总领馆也已与其亲属取得联系。中国驻哈巴罗夫斯克总领事馆还表示，总领馆将继续同遇难者家属和俄罗斯相关部门保持密切沟通，共同妥善处置有关事宜。

　　民政部：2024年中国结婚登记610.6万对，办理离婚手续351.3万对

　　据民政部7月30日公布的《2024年民政事业发展统计公报》显示，2024年，全国婚姻登记机构和场所共计4190个，其中婚姻登记机构1134个，全年依法办理结婚登记610.6万对，比上年下降20.5%。

　　苏州昆山一员工拒调岗在原岗位打卡被算旷工，法院：合理调整，算旷工可解雇

　　近日，江苏昆山市人民法院审结的一起劳动争议案件给出了明确答案:当调岗确属合理且未损害员工权益时，员工负有服从义务，拒不到岗构成旷工，公司据此解除劳动合同合法有效。

　　已婚有两娃的女子，来上海摇身一变成了“单身女性”，结交了个“恋爱脑”男友，男友主动上交每月工资还不算，丈夫还演“大舅哥”助力…

　　据大众日报客户端7月30日报道显示，张宏伟因工作变动调离山东，辞去十二届山东省委委员职务。公开简历显示，张宏伟，女，汉族，1972年6月生，山东梁山人。

　　“导弹睁眼！打掉了！” 歼-10C再亮剑震撼世界 针对这场演习，飞行员表示：没有体系基本没有机会击落隐身机，歼-10C仍在当打之年！

　　好消息，电影731于2025年7月31日顺利上映 #731 #电影#正能量传递 （个人观点 无任何不良引导）

　　俄罗斯发生8.7级强震，现场画面曝光！ 超市天花板被震塌，幼儿园外墙坍塌#俄罗斯地震 #现场画面

　　据《纽约邮报》7月29日报道，19日，29岁的谷歌女软件工程师林安琪（音译），在美国优胜美地国家公园与男友及两位朋友徒步时遇难。男友说，事故发生时，先听见头顶上方传来巨大断裂声，后发现一棵巨型红杉树树枝不断掉落，其中一根大树枝砸中了林安琪，使其当场身亡。

　　“观江东”注意到，近期，江苏五名干部被查。刘志伟，男，汉族，出生于1961年3月，江苏南京人，1982年2月参加工作，1985年4月加入中国，江苏省委党校研究生学历，曾任江苏省公安厅副厅长、党委委员，南京市人民检察院检察长、党组书记，南京市委常委、政法委书记等职。

　　——2025年夏天，中美博弈的剧本突然换成了硬核动作片。美方给出的理由是“涉嫌窃取芯片技术”，但明眼人都懂:这位攻克28纳米车规级芯片的专家，手里握着的正是打破西方技术封锁的钥匙。